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    Éstos incluyen los vegetales la harina de grano entero las avenas
    Añadido: 2021-02-13 | Categoría: tiempo | Comentarios: 0

    Éstos incluyen los vegetales, la harina de grano entero, las avenas y los granos no procesados como el arroz integr estos alimentos tienen un o porcentaje de vitaminas, en fibras y otros nutrientes beneficiosos para el organismo. Dicha dieta no solo sugieren los típicos consejos ya conocidos, sino que se vuelven más específicos hay que duplicar el consumo general de verduras, frutas, frutos secos y legumbres, y reducir a la mitad el consumo de carne y azúcares añadidos. Problema es que.