Además, gracias a los ácidos grasos omegaque contiene, conlleva amplios beneficios para la salud cardiovascular. Para conseguir la vitamina consumir algas en polvo o frescas es la mejor opción, en cuanto a la vitamina podemos tomar legumbres ricas en hierro, como las lentejas o el pimiento. Ejemplos de riesgos biológicos incluyen· de la salmonella. Cuando entre un y un de las calorías que ingerimos proceden de proteínas, quemamos entre y más al día que con.